【课程性质】大学生心理健康课是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共必修课程，旨在使大学生明确心理健康的标准及意义,增强自我心理保健意识和心理危机预防意识,掌握并应用心理健康知识,培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力,切实提高心理素质,促进学生全面发展。 【课程目标】 　　1.知识层面：使广大学生了解心理学的有关理论和基本概念,明确心理健康的标准及意义,了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现,掌握自我调适的基本知识。 　　2.技能层面：使广大学生掌握自我探索技能,心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。 　　3.自我认知层面：使广大学生树立心理健康发展的自主意识,了解自身的心理特点和性格特征,能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价,正确认识自己、接纳自己,在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助,积极探索适合自己并适应社会的生活状态。 【课程考核】 大学生心理健康课程共32个学时，2个学分。其中理论课16学时，1个学分；实践课16学时，1个学分。 1.理论课考核：期末考试60%+小组成绩40%，小组成绩包括课堂互动（含考勤）+小组实践作业。 2.实践课考核：个人体验作业50%+寒假实践作业50%。