课程介绍

篮球课程简介 一、课程简介 篮球运动是集跑、跳、投于一身的集体对抗性项目。通过篮球运动的体验可以有效的增强体能、增进健康、促进身心全面协调发展。篮球运动的实践能培养学生良好的爱国主义、集体主义、勇敢顽强和积极进取的精神,并能养成良好的作风和优秀的意志品质。通过篮球课程的学习,初步掌握篮球运动的基本知识、基本技术、基本战术配合,了解篮球的基本规则与裁判法,有利于学生自我锻炼能力的培养,提升学生欣赏比赛的能力。 二、课程任务 在全面进行身体练习的前提下,根据学生的爱好与特长,以篮球为主组织教学,使学生掌握该项目科学锻炼的基本知识、基本技术和基本技能,培养良好锻炼习惯和兴趣,以及自我评价体质和健康的能力,继续提高身体素质,达到身心健康之目标。 三、教学内容 (一)理论部分 1. 篮球运动的起源与发展概况; 2 .篮球运动特点及锻炼价值; 3.现代篮球运动的发展趋势;中国篮球运动现状; 4.CUBA中国大学生篮球联赛的发展历程。 (二)技术、战术部分 1.基础技术 (1)攻防移动技术:基本站立姿势、(侧、前、后)滑步、侧身跑、变向跑、跨步急停、跳步急停、(前、后)转身、后撤步 (2)传、接球技术:双手胸前传接球、双手头上传接球、单手肩上传接球、单手体侧传接球、反弹传接球 (3)投篮技术:原地单手肩上投篮、行进间单手高手投篮、行进间单手低手投篮、急停跳投; (4)运球技术:高运球、低运球、运球急停急起、体前变向换手运球、运球转身、背后运球; (5)突破技术:交叉步持球突破、同侧步持球突破、跳步急停持球突破; (6)篮板球技术;双手抢篮板球、单手抢篮板球、防守队员抢篮板球、进攻队员抢篮板球; (7)防守技术:打球动作方法、抢球动作方法、断球动作方法; 2.战术部分 介绍基础配合:传切配合、突分配合、(前、后)掩护配合;

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