蛙泳是一种俯卧在水面，划水与蹬腿动作酷似青蛙游水动作的游泳姿势，故称蛙泳，在日本叫平泳，是一种最原始的泳姿。蛙泳与自由泳和蝶泳不同，游蛙泳者方便观察前方目标，动作隐蔽且声音小，有很大的实用价值，蛙泳是游泳救生员必须掌握的一门基本技术。蛙泳越来越成为普通高校比较普及的一门基本体育课程，既是一项休闲和竞技运动，也是人们生活中必须掌握的一门基本生存技能。 蛙泳是几种泳姿里相对较省力又能持久的一种，游进的距离比较远。游蛙泳时身体几乎成水平俯卧在水中，能很好的控制身体平衡，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水。蛙泳相对其它泳姿来说速度较慢，但持久性强，蛙泳在游进时因大腿充分的展开及收缩，可使大腿内侧的赘肉消除，蛙泳越来越成为大众尤其是女性朋友必选的休闲，健身，减肥方法。 蛙泳有平蛙泳、波浪蛙和反蛙泳三种。平蛙泳身体姿势非常接近水平位，臀部始终接近水面，通过抬头做吸气动作，不会破坏躯干的水平姿势。波浪蛙泳吸气时，头和肩部则要冲出水面；收腿时臀部下沉较深，上下起伏较大，浪花也会相对偏高。反蛙泳是面朝上类似倒游，日常生活中用处较大，渔猎和救生拖带中用的较多。为推广游泳这项运动，让更多的学生学会游泳，让更多的学生享受到游泳带来的益处，让更多的学生不再受溺水伤害，加上学校有水利、土木等专业的学生长期与水打交道，所以开设游泳课程，会游泳更是人的一门基本生存技能。