课程介绍

定向运动(Orienteering)是通过积极的、以户外运动为特征的活动,使学生接近大自然,增进健康,锻炼意志,陶冶情操,培养团队精神,学会生活生存技能。学生手拿地图和指北针按顺序先后依次找到地图上的点标。通过定向运动选项课的学习和实践,达到以下目的:1、运动技能:掌握定向运动的基本知识、基本技术和基本战术,培养定向运动兴趣,养成利用定向运动而自觉锻炼身体的习惯,为终身体育打下良好的基础。2、生理健康:通过定向运动的实践,增强心肺功能,提高速度、耐力、力量、灵敏等身体素质指标,改善生理健康状况。3、心理健康:在定向运动活动中得到愉快的情绪体验,使人的个性、潜力和创造力得到充分展示,改善心理...

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