24式简化太极拳是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编创而成。其动作规范标准、内容精炼、结构合理、强度适宜，适合老、中、青、少不同人群学习。 易有太极，是生两仪。太极拳是武术文化中的代表，是健身、健心的运动，更是一种高雅的文化。太极拳的哲理性表现在动作形体上、育人教礼上、以及健身技击上等。你会在练习中感受身体姿势形态和思想精神的熏陶，内修外练、阴阳互补、刚柔相济、形神兼备，达到意、气、体的三合统一，体会太极拳的“和谐之美”；在学习的同时你还会感悟太极拳作为儒、佛、道为主体的中国传统文化的熏陶，修养内心、磨炼脾性。总之，习练太极拳的过程也是修炼人格的过程，正所谓道技并进、术德兼修。