中国风健身舞是在中华五千年悠久历史的积淀中，在56个民族特色舞蹈的熏陶下，伴随着优美的音乐，在保持中国民族风格、强身健体两大特点的基础上，突出民族舞蹈的特色，将操、舞、乐三者结合，用中国人自已的传统健身方式展现全新的健身理念，以传承中华民族文化为目的的一种健身项目。