排球运动是我国和世界开展比较普遍的重要体育项目之一，它具有较高的趣味性，可以丰富业余文化生活、锻炼身体、增进健康。 排球比赛是两个队各上场6名队员，在有球网隔开的场地上进行比赛的集体项目。其比赛场地为长18米，宽9米，由中线将球场分为两个相等的场区，中线设置长9.5米，宽1米的球网，男子网高2.43米，女子网高2.24米。按照规则运用发球、垫球、传球、扣球、拦网等技术进行攻防对抗，不使球在本方落地的一种体育项目。因双方按"排"站位的故称为排球。 排球的这些特点，要求运动员具备良好的身体素质，全面熟练的基本技术和顽强的拼搏精神，比赛中又要斗智，因此，排球运动有较高的全面锻炼的价值，为广大群众喜爱。 排球运动的作用和其它球类运动一样，通过训练能发展人的力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质，提高中枢神经系统和内脏器官的功能，增进身体健康，并培养人勇敢顽强、团结进取、开拓创新的优良品质和作风。 排球运动技术主要包括准备姿势、移动技术、垫球技术、传球技术、发球技术、扣球技术、拦网技术等组成。排球选项课主要学会准备姿势、移动技术、垫球技术、传球技术、发球技术等技术。并在比赛中能基本运用。掌握排球的基本技战术的同时能热爱排球运动，起到强身健体的作用。