健身气功是近年来大学体育课程的新生军，是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是弘扬和传承中华民族传统文化人文精神的一个重要载体，是一项古老的传统体育锻炼方式。2003 年 2 月，国家体育总局将健身气功设立为第 97 个推广的体育项目，对传承中国传统文化、丰富体育锻炼方式、增强人们体质具有重要的意义。 中国传统体育众多运动中，八段锦作为我国古代的导引术，因其健身效果显著，且易行而安全，故千余年来在民间广为流传，是中华传统养生文化中的瑰宝。其以“调身”、“调息”、“调心”相结合的运动形式，对提高学生综合素质能力，建立终身体育思想具有十分重要的现实意义及价值。 本课程旨在为了丰富大学体育课程内容，培养学生自觉健身意识，激发学生体育锻炼兴趣，使不同身体条件的同学都能够积极有效地参与体育运动，从而达到增强身体健康，疏解不良情绪，改善心理状态，进而感受中国传统文化的经典与魅力，培养文化自信。课程主要包含健身气功·八段锦动作整套演示，动作分解教学，动作功理功效讲解，理论结合实践，使学生会练明理，有助于更好的理解与掌握。