课程介绍 网球运动安全，文雅老少皆宜，具有娱乐性、观赏性、对象等特点，长期打网球可使思维敏捷、动作迅速、判断准确，并能提高速度、力量、耐力、协调性等身体素 质；打网球通常需要同伴，通过打网球可以增进友谊、加强团结、交流球艺、开展社交活动。 本课程的设置，主要讲授网球基本知识、基本技术、基本战术，重点培养网球兴趣，引导学生网球入门，初步掌握正反手击球技术和发球技术，侧重培养自我训练与纠错能力，为日后网球技能提升打下坚实基础。 教学目的： 1、随着高雅文明的网球运动在高校的开展,高校掀起了网球热潮.为使这项运动开展的更好,学校很重视,开设了大一大二两个年级的网球课,通过专业的学习,使学生更加热爱网球。 2、在学习的过程中了解网球的理论知识,掌握基本的技术动作,提高网球的观赏水平，具有一定的裁判能力。 3、通过网球课的学习，了解网球的理论知识与实践技能、增进心理健康、养成积极乐观的生活态度。 课 程 介 绍 羽毛球是一项灵活、多变、可快可慢、隔网对击的运动，既是奥运会的正式比赛项目，又是老少皆宜、易于掌握的大众体育项目。由于趣味性强，锻炼价值高，又极具竞争性，因而深受广大体育爱好者的喜爱。学生通过羽毛球课的学习和实践，达到以下目的：1.运动技能目的:通过羽毛球课程的教学，使学生能较好的掌握和合理运用羽毛球技、战术，学会运用羽毛球运动自觉锻炼身体的习惯，为终身体育打下良好基础。2.生理健康目标:通过打羽毛球锻炼，增强心肺功能，提高速度、耐力、力量、灵敏等身体素质指标，改善生理健康状况。3.心理健康目标:上课练或课后打羽毛球能使人释放压力，体验成功与失败的经历，改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度。4.社会适应目标:在羽毛球练习中，培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质，在树立自信心的同时,培养团队精神。