教  案

 

2022-2023 学年第 二 学期

 

 

 

 

课程名称：    中国风健身舞

课程性质：    专业基础课，选项课

授课学时：    30学时

授课对象：    大学一二年级本科生

任课教师：    向群

 

 

 

 

长沙理工大学体育学院

2023.2~2023.6


全课程教案

一、基本信息

课程名称

中国风健身舞

课程编号

0403000035

课程性质

专业基础课

学分

1

教学安排

总学时30

授课时间：第 1 周至第 15周

周学时

2

相关课程与环节

体育与健康基础知识、形体课程

 

二、授课对象

基本情况

专业

混选

年级

大二

班级

混合

修读人数

377人

授课对象分析

课程是全校大一大二的选修课程，学生学习产生了积极向上的正能量,调整其中情感意识的态度,乐观的学习状态,饱满的练习意志,增强了民族自信力，为中国民族的发展而自豪。

 

三、教学内容与安排

课程简介与要求

中国风健身舞是一项集娱乐休闲健身为一体以传承中国民族文化为目的的一种健身项目。

课程目标

课程目标

支撑毕业要求指标点

与课程关联度

1. 观其舞知其德

强化思政和价值引领

高

2.学会学透中国风健身舞知识

掌握中国舞身运动项目特点

高

3.促进团队精神，培养终身体育意识

养成终身体育锻炼的习惯

高

课程思政

引导学生对中国传统文化的认识，增强爱国热情，增强民族自信力。

教学方法

采取思政与教学内容相结合，以讲解法，示范法，分组拓展为主。

教学重点

与难点

重点： 《等你来》对音乐的理解及动作的规范。

难点： 《我家住在桃花山》音乐与动作的规范、整齐。

课程各教学环节内容与安排

知识单元

知识点

课内学时

教学方式

作业/测验

课外学习

1-8

斯芬克斯

16

课堂教学

 

教学资源学习

9-12

时代感

8

课堂教学

 

教学资源学习

13-14

熟练掌握成套

4

课堂教学

 

教学资源学习

15

考试

2

课堂教学

 

教学资源学习

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

注：课程目标、教学方法、重难点、教学环节（知识单元、知识点等）等内容应与教学大纲、教学日历一致。课外学习可包括学时和内容要求。

 

 

四、考核方式

考核项目

考核内容

考核方式

分值或占比

期末考试

课程教学内容

分组进行考试

60

课堂表现

出勤率和课堂参与度

考勤、课堂讨论、课堂展示等

40

 

 

 

 

注：考核方式应符合课程教学大纲的要求。

 

五、教学资源

推荐教材

《大学体育模块教程》，北京体育大学出版社，2022年8月第一版

参考材料

1.沈国琴主编.《现代健美操》.北京体育大学出版社，2010年6月第一版

2.冯爱云主编.《中国风健身舞创编与推广文化意象的研究》.化学工业出版社，2017年9月第一版

课程资源

1.教务处网络教学综合平台http://pt.csust.edu.cn/meol/homepage/common/

2.操舞分委会官方网站“操舞世界”（http://www.ncaatg.com/）

教材分析与处理

教材优先选择中国风健身舞中心推广的年度曲目进行教学，对教材的认知度主要来源于对中国风健身舞理论课的导读与梳理。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

分课时教案

知识单元名称

中国风健身舞课程理论

课次

第1讲

授课类型

理论课

学时

2

课程思政

1．强化思想理论教育和价值引领，引导大学生认识中国舞的重要性和了解中国中国舞的辉煌，帮助学生掌握中国舞的基础知识、技术和科学锻炼方法。

2．注重培养大学生的爱国精神和正确的世界观、人生观、价值观，培养学生的中国舞编排能力，培养学生的音乐素养和民族舞蹈素养，增强集体主义感，提高民族文化的自信力。

3．促进团队精神，培养终身体育的思想，养成体育锻炼的好习惯。

重点

难点

重点： 中国舞的前世今生

难点：中国舞的发展

 

第一节           中国风健身舞概念起源与发展

 

一、中国风健身舞概念

对于中国风一词，一直是一个较为宽泛的概念，几乎不知道它到底来源于何处。“中国风”是谨代表中国的一种流行风尚和风格。中国元素是中国风的一种表现形式，任何时期兴起的流行都是建立在一定的文化基础之上的，而中国风的兴起同样也是建立在中国文化以及东方文化的基础之上，有着自身风格魅力的一种艺术形式。

健身舞在我国有着悠久的历史，也是舞蹈的一种形式，是一种具有开放性、自娱性、广泛性以及节奏韵律感和艺术美感的舞蹈样式。健身舞以民族文化教育、阳光健身教育、终身教育和审美教育为宗旨，从健身群体的实际需要出发，吸收了基本体操、艺术体操、现代舞等多种元素进行编创，可以使人民大众“寓健身于娱乐之中”。

那具体什么是中国风健身舞呢？

中国风健身舞是在中华五千年悠久历史的积淀中，在56个民族特色舞蹈的熏陶下，以大众健身舞为基础，融入中国民族民间舞蹈和中国古典舞蹈特色，传承与发扬民族民间舞和中国古典舞的文化精髓与表演形式。它用传统与现代相结合的健身方式展现了全新的健身理念，使参与者在运动中陶冶情操、净化自己的内心、感受具有浓郁中国风韵味的传统文化。中国风健身舞，不仅涵盖了中国民族民间舞蹈和中国古典舞蹈的构成元素与特点，而且涵盖了大众健身舞蹈的特性，是一种既具有健身健美的共性特点又具有自身风格艺术个性特点的、崭新的艺术文化表演形式，同时也是一种被赋予全新理念的健身方式。

 

二、中国风健身舞的起源与发展

说到中国风健身舞的起源与发展，它起源于民俗民风，是一个国家或民族的人在生活过程中所创造、享受和继承的文化。伟大的中华民族在几千年的生产生活中孕育与传承着许多传统的民族习俗，在一些风俗节日中都会有许多不同的民族健身操舞项目的表演。当代的民族健身舞是以娱乐和健身为目的群众性舞蹈活动。改革开放给人们带了思想观念的解放，人们投入在社交、娱乐方面的时间开始增多，健身舞、交谊舞等群体性活动逐渐开展，人们在自娱自乐的同时，拓宽了与他人交往的渠道，发展了良好的人际关系。这种社交性的娱乐活动为人们提供了一个相互交往的平台，具有一定的社交功能。这时的健身舞算是中国风健身舞的一个基本素材。

进入二十世纪以来，我国的经济水平迅猛提升，随之提高的还有物质生活水平，加上余暇时间的增多、良好的社会和自然条件得到不断地改善（比如居住条件的改善和活动场所的增加等）。在经济迅猛提升和人们的物质生活水平高标准化的同时，也给人们带来了一些负面的影响：如：工作压力的增大、对城市喧嚣的厌倦、乏味单调的生活方式等等，这些都为民族健身舞蹈的开展和蓬勃发展创造了良好的条件。民族大众健身舞蹈以民间自娱自乐性为主而发展成为具有特色的、格局多元化的大众健身舞蹈。其中以民族民间舞蹈为素材的广场舞，成为了一些公共的活动场所的亮丽风景。

1953 年 11 月 8 日，第一届少数民族运动会成功举办，并且每四年举办一次。民族传统体育传承了中华民族悠久的文化遗产，少数民族绚丽多彩的体育形式经过变通、创新和优先发展，使民族传统体育在国家的现代化健身和全民健身活动中以及全面提高民族整体素质中发挥着积极的作用。自从民族健身操舞走进少数民族运动会以来，它在每届表演项目中都会给人耳目一新的视觉效果。

12012年 12 月，中国风健身舞推广人员之一的中央民族大学体育系教师李老师，受国家民委的委托，和其他主创人员开始尝试创编一套融合各个民族舞蹈风格的健身操。经过主创团队的精心编排，她们在健身操中加大了舞蹈动作的元素，创编了一套民族舞蹈大杂烩的健身操。但此时的这套健身操加入了过多的舞蹈动作，没有起到健身的作用，于是她们经过讨论、重新编排归类，把一些能够使人的肢体和身体部位得到活动的舞蹈动作加入进来。就这样一套以民族舞蹈动作为基础的健身操在 2013 年首次推广，各个年龄段的表演者参加了此次推广活动，（图 1 为推广活动现场。）

 

首套民族健身操的创编和推广给两操分会的成员带来一些启示，他们认为民族健身操舞在未来的健身领域有大好的发展前景，于是他们请来舞蹈和健身操方面的专家，进行中国风健身舞项目的创编。在 2013 年 8 月中旬，由多位老师提供创编技术的中国风健身舞规定套路在首都师范大学拍摄完成，这次他们不仅创编了 4 套民族舞蹈系列的套路，还创编了3 套民族健身系列的套路（插图），套路编排都是采用了一些简单的舞蹈元素，没有技术技巧，没有受过舞蹈训练的人也能学习掌握。

而在“2013年中国大学生健美操艺术体操锦标赛”上，组委会首次将中国风健身舞列入正式比赛项目。在2014年“SARA第10届全国健康活力大赛”及2013年、2014年连续两年都开展了全国教师、裁判员的培训班，大力发展和传播了中国风健身舞。

 

第二节           中国风健身舞与民族民间舞、民族健身操的区别

 

作为大学生体育协会原创项目的中国风健身舞，很多人对它还不了解。同时有更多人对中国风健身舞、民族民间舞、民族健身操三者之间的关系和概念认识模糊。有人认为:“现在已经存在了民族民间舞和民族健身操，为什么还要创立中国风健身舞这个项目？我国是一个地大物博、历史悠久的多民族国家，而民族民间舞则是中华大地上的一颗璀璨明珠。民族民间舞是我国各族人民在历史长河中不断创造、发展，并在广大群众中广泛流传的舞蹈形式，是我国民族文化传承的重要手段之一，同时也是我国的非物质文化遗产。然而由于各族人民的生产劳动方式、生活环境以及宗教礼仪等的差异，导致了各民族民间舞从内容到形式都具有较强的地域性。民族民间舞的发展局限于民族地区，外界对民族文化的了解受到限制。同时，民族民间舞还受到民族人口数量、人文环境、社会生态环境的制约，导致民族民间舞的发展规模与速度敌不过外来的舞种。在这种情况下，民族民间舞亟需与时俱进、开拓创新。

创新与发展是永恒的主题。在民族民间舞需要开拓创新的同时，由西方传入我国的健美操运动也需要更好的发展，而我国丰富的民族文化积淀恰好为健美操在我国的发展提供了契机，同时也顺应了健美操运动本土化、民族化的国际潮流。民族健身操就是在这种背景下应运而生。它来源于民族舞蹈，是在我国民族舞蹈的基础上大胆创新出来的成果，作为体育与艺术完美结合的产物，民族健身操的创编是以健美操为蓝本，加入民族民间舞的元素，具有着民族民间舞蹈和健美操的双重属性。

而中国风健身舞同民族健身操一样，也起源于民族民间舞。但它的主要目的是为了锻炼身体，而不是为了祭祀、表现一种生活场景、叙说一个故事或展现一个舞台艺术，它在创编过程中要求以我国民族民间舞蹈为蓝本，将民族民间舞中的技巧难度较高、有一定风险的动作去除并赋予科学的健身理念。它分为两个部分:一部分是将民族民间舞简化和加工而形成的民族舞蹈系列；另一部分是在民族民间舞蹈中提取元素，融入健美操的操化特点创编而成的民族健身系列。

中国风健身舞和民族健身操是不是同一个事物不同的名称呢？中国风健身舞与民族民间舞、民族健身操三者之间的关系到底如何？

从此图我们可以看出：中国风健身舞和民族健身操都起源于民族民间舞。中国风健身舞分为两部分:一部分是直接由民族民间舞简化，并赋予科学的健身理念使之成为具有浓厚民族韵味，同时还适合健身的民族舞蹈系列；另一部分是从民族民间舞中提取元素之后与健美操的操化融合成为民族健身系列。民族健身操是由民族民间舞和健美操结合而形成的，它与中国风健身舞的民族健身系列都是民族民间舞与健美操迸[bèng]发出的火花。它们在动作元素、音乐、服饰的选择上趋于相同，并拥有着相同的健身功效，也都是民族文化传承的载体。但是，民族健身操是以健美操为主体，而中国风健身舞是以舞蹈为主体。在创编时民族健身操的要求严于中国风健身舞的民族健身系列，它要求包含健美操的基本步伐、操化动作、过渡与连接、托举、动力性配合等动作，融入具有民族风格特点的动作元素，突出健美操项目特征，强调成套动作的力度、速度及一定的运动负荷。相比之下，中国风健身舞的民族健身系列是以民族舞蹈元素为主体，在创编时没有这些硬性规定，在套路创编过程中加入一段或几段民族民间舞也是允许的。

从图上看，民族健身操和中国风健身舞的民族健身系列在很大程度上是相似的，但还是存在着不同。 中国风健身舞不仅包括民族健身系列还包括民族舞蹈系列，民族健身操偏重于操化类动作，而中国风健身舞更倾向于舞蹈类动作，因此，中国风健身舞并不等同于民族健身操。

 

 

第三节           中国风健身舞的特征与功能

 

一、中国风健身舞的特征

（一）民族性

    中国民族民间舞蹈是民族传统文化的有机载体。由于民族间文化的差异，使得民族文化呈现出独立性和差异性。中国风健身舞是在中国民族民间舞蹈和中国古典舞的基础上创编出来的，几乎每个民族都有独特风格和浓郁的民族气息，带有深厚的民族文化气息和民族文化内涵。中国风健身舞既包含健身操的特点又包含着中国舞的舞蹈元素，它是将富含中国特色的元素融入其中，之后又将二者巧妙结合起来。在符合健康健身的前提下进行有民族美感的肢体动作。表现出具有中国风、民族风美感的气息。

（二）多样性

中国风健身舞是民族文化的载体之一，由56个民族，人民共同创造。它与民族舞蹈既有共同点，又有差异性。由于各民族生活氛围不同，从而形成了不同的信仰、文化、宗教、习俗、礼仪等。而中国风健身舞是在民族舞蹈基础上创编出来的，因此也延续了这种多样性的特征。中国风健身舞积淀着不同历史的发展以及各个阶段的民族文化因素，它受地域及自然环境的影响，带有着浓烈的地域文化色彩和民族风格特点。其动作风格突出民族舞蹈的特色，而操、舞、乐三者结合使它更具有独特的传承方式，更具有生命力。

（三）交融性

随着民族间交流的增多和深入，民族的文化也产生了融合与交融。人们在进行交流时，将本民族的文化习俗等进行了交流，与此同时，各民族人民将本民族的舞蹈也进行了相互交流。大家在交流的过程中，共同学习，在学习的过程中将大众健身舞和民族舞蹈相互融合，最终形成了今天的中国风健身舞。

（四）普及性

从大众健身的参与度来看，最受欢迎的大众健身舞蹈是中国风健身舞中的舞蹈组合，其动作简单易学。而音乐的选材也大多是旋律优美，且具有中国风元素的流行音乐，很容易被广大人民群众所接受。

（五）健身娱乐性

中国风健身舞有两大特点：一是“保持中国民族风格”，二是“强身健体”。中国风健身舞中的舞蹈系列和健身系列简单易学，用具有传统中国风的民族音乐作为伴奏，使练习者在锻炼身体同时陶冶情操，既能锻炼身体又不感觉枯燥乏味，提高学习者的学习兴趣，又能学习中华民族博大精深的传统文化，使人们在健身的同时陶冶情操，提升自身的文化素养。

（六）创新性

中国风健身舞巧妙地将健身操与舞蹈结合了起来，这样一来中国风健身舞既具有了“操”的大众性和健身性，同时又具有了“舞”的专业性和艺术性。中国风健身舞运用了创新思维，将我国民族民间舞蹈的优点融入其中，是一种独具一格的体育艺术类比赛项目之一。

 

二、中国风健身舞的功能

（一）健身价值

1．增强体质：在中国风健身舞中不仅有舞蹈成分，还有健身操的成分，它使人们在跟随优美主旋律的同时也进行着有氧运动。

2．塑造健美形体：中国风健身舞中舞蹈系列的练习对身体姿态有着很高的要求，其中技术动作深受身体形态的影响，所以在中国风健身舞蹈的练习中身体形态的练习是基础练习。

（二）健心价值

中国风健身舞能促进学习者的心理健康，提高学习者的审美情趣。它的音乐优美动人，能愉悦身心，调整心态，减轻精神焦虑和心理压力，同时在运动中能起到增强自尊和自信的作用。

（三）观赏价值

中国风健身舞因其浓郁的民族舞特点而与其他健身舞蹈区分开来，分为两大类。即舞蹈系列和健身系例。每一套风格的舞蹈都凸显了自己民族的风格特色，中国风健身舞也因此具有很强的观赏价值。

（四）社会价值

中国风健身舞充分适应了体育教育的新理念，也发扬了创新精神，并丰富和补充了高校现行体育教学内容。因此，中国风健身舞在高校的开展是具有很强的社会价值的

 

作业与

思考题设置

1、掌握中国舞的前世今生，发展历程。

学习效果、学生反馈、反思改进措施等

认真听，勤思考

备注

雨天课程

 

 

分课时教案

知识单元名称

学习中国舞动作术语组合

课次

第2讲

授课类型

实践课

学时

2

课程思政

1．强化思想理论教育和价值引领，引导大学生认识中国舞的重要性和了解中国舞的辉煌，帮助学生掌握中国舞的基础知识、技术和科学锻炼方法。

2．注重培养大学生的爱国精神和正确的世界观、人生观、价值观，培养学生的排舞编排能力，培养学生的音乐素养和民族舞蹈素养，增强集体主义感，提高民族文化的自信力。

3．促进团队精神，培养终身体育的思想，养成体育锻炼的好习惯。

本单元重点

与难点内容

重点： 水手步、查尔斯顿步

难点： 爵士盒步的转体

教学内容

中国风健身舞基本术语

 

中国风健身舞的基本术语包括方向术语、动作相互关系术语以及移动术语。

一、方向术语  

即中国风健身舞对方向的表达术语。在方向术语中，它包括基本方位术语、基本方向术语和运动轴术语。

1 基本方位术语

基本方位术语：是表明人的身体在场地中所处的方位，我们一般借鉴舞蹈中的基本方位术语，把开始确定的某一面如主席台，裁判席定为基本方位的第一点，按顺时针方向每45度为一个基本方位，将场地划分为八个基本方位，即一点，两点，三点四点五点六点七点和八点。

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2 基本方向术语

C:\Users\Administrator\AppData\Roaming\Tencent\Users\121048081\QQ\WinTemp\RichOle\AO_S)J]V@DDA1HXTXL{(N7J.png基本方向术语中有基本方向、中间方向和斜方向三部分，首先基本方向以人体直立时作为基准，分为前后左右上下六个基本方向。

前：胸前所对的方向为前；

后：背所对的方向为后。

左：左侧所对的方向为左；

右：右侧所对的方向为右。

上：头顶所对的方向为上；

下：脚所对的方向为向下。

向内：四肢向人体中线运动称向内；

四肢离开，中线运动称向外。

其次，中间方向指两个基本方向之间45度的方向，分为前上、前下、侧上、侧下等。如前与上之间称为前上，以此类推。

最后斜方向，三个基本方向之间构成的中间方向，分前侧上、前侧下、后侧下等，如前、侧、上之间称为前侧上，依此类推。

 

3运动轴术语

第三类运动轴术语

运动轴：人体运动时三个相互垂直的基本轴，是描述人体转动时的假想轴，包括额状轴、矢状轴和垂直轴。

额状轴，是通过身体中心左右连线，称为额状轴，与矢状面相互垂直的轴。

矢状轴，是通过身体重心前后的连线称为矢状轴，与额状面垂直的轴。

垂直轴，是通过身体重心上下的连线，称为垂直轴，与水平面垂直的轴。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

接下来，我们来了解一下基本术语的第二类，动作之间的相互关系术语。

同侧：同一侧的上肢和下肢动作的配合，如出左脚，举左手。

异侧：不同一侧的上肢和下肢动作的配合。如出左脚，举右手。

同时：身体不同部位要在同一时间做动作。比如吸腿，同时手臂侧平举。

依次：身体某些部位相继做出同样性质的动作。如两腿依次成开立。

交替：肢体做不同的动作，反复练习。如臂侧下举、侧上举交替练习，

对称：左右肢体做相同的动作，但方向相反。如两臂侧上举

不对称：两臂同时做不同的动作。如一臂肩上举，一臂侧平举。

 

第三类移动术语。

移动：身体向着相应的方向参考点运动所产生的位移。

向前：向胸所对的方向移动，如向前走步。

向后：向背所对的方向移动，如向后走步。

向侧：向相肩所对的方向移动，如向侧交叉步。

原地：无移动，指完成一个动作后回到原位。

转体：身体绕垂直轴转动一定的度数，如单腿转360度。

 

教学过程设计：

教学方法及手段、课堂互动题设置、教学改革措施等

教学过程设计：

环节1：课程思政

挖掘民族文化思政元素，提升审美素养、陶冶情操、湿润心灵、激发创造创新活力，培养学生团结合作的集体主义精神及刻苦训练、精益求精的工匠精神。

环节2：问题导入

学会了步伐术语有什么好处？是否对中国舞的学习更加感兴趣了？

环节3：教学组织（重点）

准备部分：

1、集合，教师清点人数，安排见习生活动；

2、围绕场地慢跑1圈，准备活动操

3、导入游戏，抓鱼（目标：锻炼灵活性）

基本部分：

1、学习中国舞基本动作术语

动作教学如下步骤：

1．听教师口令，先原地回忆下动作，每八拍停顿，让学生思维记忆叠加。

2．教师讲解动作结构，进行中国舞术语教学，以步伐教学为契机，贯穿整个教学课堂。

3．教师加速口令节奏，连贯做动作，以脚步动作为主，手臂动作为辅的教学方式。

4．尝试跟教师口令练习，加深动作线路练习

5．跟教师一道，口令加速练习

6．根据自己的掌握情况，每3-8人成立一个帮扶小组，根据小组学习情况，由小组长带领大家进行动作熟练训练。老师进到每个小组进行动作审核。

7.基本能跟上音乐节奏练习，老师指出集体容易出错的地方

8每组跟音乐在小组长过关，教师检查

（每组音乐和视频在学校教学网络平台下载，要求熟悉音乐，动作能跟上音乐节奏）

结束部分：放松舞蹈

 

教学方法：示范讲解法、直观演示法、任务驱动法、练习法、讨论法。

课堂互动：讨论冬奥意义。

教学改革措施：改革教学模式，思政引领贯穿课程始终，贴心为大学生健康护航。

 

作业与

思考题设置

1、掌握中国舞术语动作技术

学习效果、学生反馈、反思改进措施等

根据学生的课堂反应能力了，学校效果等进行适当调整，多挖掘学生优点进行肯定，对学生进行思政引领，课堂后对课程结果进行思考，更好的变革拓展教学环节。

备注

课程会因为学生的接受能力，导致课程的进度有细微的变化。

 

分课时教案

知识单元名称

1、学习《彩云之南》前奏

课次

第3讲

授课类型

实践课

学时

2

课程思政

1．强化思想理论教育和价值引领，引导大学生认识中国舞的重要性和了解中国舞的辉煌，帮助学生掌握中国舞的基础知识、技术和科学锻炼方法。

2．注重培养大学生的爱国精神和正确的世界观、人生观、价值观，培养学生的中国舞编排能力，培养学生的音乐素养和民族舞蹈素养，增强集体主义感，提高民族文化的自信力。

3．促进团队精神，培养终身体育的思想，养成体育锻炼的好习惯。

 

本单元重点

与难点内容

重点：身体重心的控制

难点：民族舞风格吻合

教学内容

学习彩云之南A组合动作

.组合1技术动作   

  

 

组合2技术动作

 

 

教学过程设计：

教学方法及手段、课堂互动题设置、教学改革措施等

教学过程设计：

环节1：课程思政

挖掘民族文化思政元素，提升审美素养、陶冶情操、湿润心灵、激发创造创新活力，培养学生团结合作的集体主义精神及刻苦训练、精益求精的工匠精神。

环节2：问题导入

《彩云之南》表达的是什么样的故事？

环节3：教学组织（重点）

准备部分：

1、集合，教师清点人数，安排见习生活动；

2、围绕场地慢跑1圈，准备活动操

3、导入游戏，贴膏药（目标：锻炼灵活性）

基本部分：

1、学习彩云之南组前奏动作

2、学习前奏所包含的步伐术语

动作教学如下步骤：

1．教师一拍一动教学，学生模仿练习

2．教师讲解动作结构，进行术语教学，以步伐教学为契机，贯穿整个教学课堂。

3．教师加速口令节奏，连贯做动作，以脚步动作为主，手臂动作为辅的教学方式。

4．尝试跟教师口令练习，加深动作线路练习

5．跟教师一道，口令加速练习

6．根据自己的掌握情况，每3-8人成立一个帮扶小组，根据小组学习情况，由小组长带领大家进行动作熟练训练。老师进到每个小组进行动作审核。

7.基本能跟上音乐节奏练习，老师指出集体容易出错的地方

8每组跟音乐在小组长过关，教师检查

（每组音乐和视频在学校教学网络平台下载，要求熟悉音乐，动作能跟上音乐节奏）

结束部分：放松舞蹈

教学方法：示范讲解法、直观演示法、任务驱动法、练习法、讨论法。

课堂互动：讨论民族元素质。

教学改革措施：改革教学模式，思政引领贯穿课程始终，贴心为大学生健康护航。

 

作业与

思考题设置

1、《彩云之南》的民族特点？讲述的是一段怎么样的故事？

2、表达了什么情感，对增强民族自信产生哪些积极的影响？

学习效果、学生反馈、反思改进措施等

根据学生的课堂反应能力了，学校效果等进行适当调整，多挖掘学生优点进行肯定，对学生进行思政引领，课堂后对课程结果进行思考，更好的变革拓展教学环节。

备注

课程会因为学生的接受能力，导致课程的进度有细微的变化。

 

分课时教案

知识单元名称

1、学习《彩云之南》第一、二组动作

课次

第4讲

授课类型

实践课

学时

2

课程思政

1．强化思想理论教育和价值引领，引导大学生认识中国舞的重要性和了解中国舞的辉煌，帮助学生掌握中国舞的基础知识、技术和科学锻炼方法。

2．注重培养大学生的爱国精神和正确的世界观、人生观、价值观，培养学生的中国舞编排能力，培养学生的音乐素养和民族舞蹈素养，增强集体主义感，提高民族文化的自信力。

3．促进团队精神，培养终身体育的思想，养成体育锻炼的好习惯。

本单元重点

与难点内容

重点：第1个八拍1-4拍转胸

难点：第1个八拍的第八拍身体重心变化

教学内容

第1组动作

  

第2组动作

 

教学过程设计：

教学方法及手段、课堂互动题设置、教学改革措施等

教学过程设计：

环节1：课程思政

挖掘民族文化思政元素，提升审美素养、陶冶情操、湿润心灵、激发创造创新活力，培养学生团结合作的集体主义精神及刻苦训练、精益求精的工匠精神。

 

环节2：问题导入

《彩云之南》跳舞时，你需要表达什么样的情感？

环节3：教学组织（重点）

 

准备部分：

1、集合，教师清点人数，安排见习生活动；

2、围绕场地慢跑1圈，准备活动操

3、导入游戏，贴膏药（目标：锻炼灵活性）

 

基本部分：

1、复习彩云之南前奏动作

2、学习彩云之南第一、第二组合动作

动作教学如下步骤：

1．听教师口令，先原地回忆下动作，每八拍停顿，让学生思维记忆叠加。

2．教师讲解动作结构，进行排舞术语教学，以步伐教学为契机，贯穿整个教学课堂。

3．教师加速口令节奏，连贯做动作，以脚步动作为主，手臂动作为辅的教学方式。

4．尝试跟教师口令练习，加深动作线路练习

5．跟教师一道，口令加速练习

6．根据自己的掌握情况，每3-8人成立一个帮扶小组，根据小组学习情况，由小组长带领大家进行动作熟练训练。老师进到每个小组进行动作审核。

7.基本能跟上音乐节奏练习，老师指出集体容易出错的地方

8每组跟音乐在小组长过关，教师检查

（每组音乐和视频在学校教学网络平台下载，要求熟悉音乐，动作能跟上音乐节奏）

 

结束部分：放松舞蹈

 

教学方法：示范讲解法、直观演示法、任务驱动法、练习法、讨论法。

课堂互动：讨论民族元素。

教学改革措施：改革教学模式，思政引领贯穿课程始终，贴心为大学生健康护航。

 

作业与

思考题设置

1、《彩云之南》是什么类中国舞，其特点是什么？

2、举例说明《彩云之南》中的高低冲击动作有哪些？

学习效果、学生反馈、反思改进措施等

根据学生的课堂反应能力了，学校效果等进行适当调整，多挖掘学生优点进行肯定，对学生进行思政引领，课堂后对课程结果进行思考，更好的变革拓展教学环节。

备注

课程会因为学生的接受能力，导致课程的进度有细微的变化。

 

 

分课时教案

知识单元名称

  1. 复习《彩云之南》前奏和12组合动作；
  2. 学习《彩云之南》第三第四组合动作

课次

第5讲

授课类型

实践课

学时

2

课程思政

1．强化思想理论教育和价值引领，引导大学生认识中国舞的重要性和了解中国舞的辉煌，帮助学生掌握中国舞的基础知识、技术和科学锻炼方法。

2．注重培养大学生的爱国精神和正确的世界观、人生观、价值观，培养学生的中国舞编排能力，培养学生的音乐素养和民族舞蹈素养，增强集体主义感，提高民族文化的自信力。

3．促进团队精神，培养终身体育的思想，养成体育锻炼的好习惯。

本单元重点

与难点内容

重点：第一个组合后退步教学

难点：爵士盒步的转向教学

教学内容

第三组合动作：

 第四组合动作：

教学过程设计：

教学方法及手段、课堂互动题设置、教学改革措施等

教学过程设计：

环节1：课程思政

挖掘民族文化思政元素，提升审美素养、陶冶情操、湿润心灵、激发创造创新活力，培养学生团结合作的集体主义精神及刻苦训练、精益求精的工匠精神。

 

环节2：教学组织（重点）

 

准备部分：

1、集合，教师清点人数，安排见习生活动；

2、围绕场地慢跑1圈，准备活动操

3、导入游戏，贴膏药（目标：锻炼灵活性）

 

基本部分：

1、复习彩云之南第一第二组合动作

2、学习彩云之南第三第四组合动作

动作教学如下步骤：

1．听教师口令，先原地回忆下动作，每八拍停顿，让学生思维记忆叠加。

2．教师讲解动作结构，进行术语教学，以步伐教学为契机，贯穿整个教学课堂。

3．教师加速口令节奏，连贯做动作，以脚步动作为主，手臂动作为辅的教学方式。

4．尝试跟教师口令练习，加深动作线路练习

5．跟教师一道，口令加速练习

6．根据自己的掌握情况，每3-8人成立一个帮扶小组，根据小组学习情况，由小组长带领大家进行动作熟练训练。老师进到每个小组进行动作审核。

7.基本能跟上音乐节奏练习，老师指出集体容易出错的地方

8每组跟音乐在小组长过关，教师检查

（每组音乐和视频在学校教学网络平台下载，要求熟悉音乐，动作能跟上音乐节奏）

 

结束部分：放松舞蹈

 

教学方法：示范讲解法、直观演示法、任务驱动法、练习法、讨论法。

课堂互动：讨论民族特点。

教学改革措施：改革教学模式，思政引领贯穿课程始终，贴心为大学生健康护航。

 

作业与

思考题设置

1、《彩云之南》是什么样的民族特点？

2、音乐节奏不能正常跟上的原因是什么？怎么解决？

 

学习效果、学生反馈、反思改进措施等

根据学生的课堂反应能力了，学校效果等进行适当调整，多挖掘学生优点进行肯定，对学生进行思政引领，课堂后对课程结果进行思考，更好的变革拓展教学环节。

备注

课程会因为学生的接受能力，导致课程的进度有细微的变化。

 

 

 

分课时教案

知识单元名称

1、复习《彩云之南》1-4组合动作；

2、学习《彩云之南》第56组合动作

课次

第6讲

授课类型

实践课

学时

2

课程思政

1．强化思想理论教育和价值引领，引导大学生认识中国舞的重要性和了解中国舞的辉煌，帮助学生掌握中国舞的基础知识、技术和科学锻炼方法。

2．注重培养大学生的爱国精神和正确的世界观、人生观、价值观，培养学生的中国舞编排能力，培养学生的音乐素养和民族舞蹈素养，增强集体主义感，提高民族文化的自信力。

3．促进团队精神，培养终身体育的思想，养成体育锻炼的好习惯。

本单元重点

与难点内容

重点： 第五组合动作的脚步翻转

难点： 海岸步的教学

教学内容

1学习第五组动作

     

2学习第六组动作

 

教学过程设计：

教学方法及手段、课堂互动题设置、教学改革措施等

教学过程设计：

环节1：课程思政

挖掘民族文化思政元素，提升审美素养、陶冶情操、湿润心灵、激发创造创新活力，培养学生团结合作的集体主义精神及刻苦训练、精益求精的工匠精神。

 

环节2：教学组织（重点）

准备部分：

1、集合，教师清点人数，安排见习生活动；

2、围绕场地慢跑1圈，准备活动操

3、导入游戏，贴膏药（目标：锻炼灵活性）

基本部分：

1、复习彩云之南组合动作

2、学习彩云之南56组合动作

动作教学如下步骤：

1．听教师口令，先原地回忆下动作，每八拍停顿，让学生思维记忆叠加。

2．教师讲解动作结构，进行术语教学，以步伐教学为契机，贯穿整个教学课堂。

3．教师加速口令节奏，连贯做动作，以脚步动作为主，手臂动作为辅的教学方式。

4．尝试跟教师口令练习，加深动作线路练习

5．跟教师一道，口令加速练习

6．根据自己的掌握情况，每3-8人成立一个帮扶小组，根据小组学习情况，由小组长带领大家进行动作熟练训练。老师进到每个小组进行动作审核。

7.基本能跟上音乐节奏练习，老师指出集体容易出错的地方

8每组跟音乐在小组长过关，教师检查

（每组音乐和视频在学校教学网络平台下载，要求熟悉音乐，动作能跟上音乐节奏）

结束部分：放松舞蹈

 

教学方法：示范讲解法、直观演示法、任务驱动法、练习法、讨论法。

课堂互动：讨论民族特点。

教学改革措施：改革教学模式，思政引领贯穿课程始终，贴心为大学生健康护航。

 

作业与

思考题设置

1、《彩云之南》动作节奏如何控制？

2、怎么表现动作的力度和韵味？

学习效果、学生反馈、反思改进措施等

根据学生的课堂反应能力了，学校效果等进行适当调整，多挖掘学生优点进行肯定，对学生进行思政引领，课堂后对课程结果进行思考，更好的变革拓展教学环节。

备注

课程会因为学生的接受能力，导致课程的进度有细微的变化。

 

分课时教案

知识单元名称

1.复习《彩云之南》1-6组合；

2.学习《彩云之南》7.8组合

课次

第7讲

授课类型

实践课

学时

2

课程思政

1．强化思想理论教育和价值引领，引导大学生认识中国舞的重要性和了解中国舞的辉煌，帮助学生掌握中国舞的基础知识、技术和科学锻炼方法。

2．注重培养大学生的爱国精神和正确的世界观、人生观、价值观，培养学生的中国舞编排能力，培养学生的音乐素养和民族舞蹈素养，增强集体主义感，提高民族文化的自信力。

3．促进团队精神，培养终身体育的思想，养成体育锻炼的好习惯。

本单元重点

与难点内容

重点： 藤步的旋转

难点： 转体的开关步教学

教学内容

1学习第7组合动作

 

2学习第八组合动作

教学过程设计：

教学方法及手段、课堂互动题设置、教学改革措施等

教学过程设计：

环节1：课程思政

挖掘民族文化思政元素，提升审美素养、陶冶情操、湿润心灵、激发创造创新活力，培养学生团结合作的集体主义精神及刻苦训练、精益求精的工匠精神。

环节2：问题导入

中国舞的社会公益性活动有哪些？

环节3：教学组织（重点）

准备部分：

1、集合，教师清点人数，安排见习生活动；

2、围绕场地慢跑1圈，准备活动操

3、导入游戏，山崩地裂（目标：锻炼灵活性）

基本部分：

1、复习彩云之南组合动作

2、学习彩云之南第78组动作

动作教学如下步骤：

1．听教师口令，先原地回忆下动作，每八拍停顿，让学生思维记忆叠加。

2．教师讲解动作结构，进行术语教学，以步伐教学为契机，贯穿整个教学课堂。

3．教师加速口令节奏，连贯做动作，以脚步动作为主，手臂动作为辅的教学方式。

4．尝试跟教师口令练习，加深动作线路练习

5．跟教师一道，口令加速练习

6．根据自己的掌握情况，每3-8人成立一个帮扶小组，根据小组学习情况，由小组长带领大家进行动作熟练训练。老师进到每个小组进行动作审核。

7.基本能跟上音乐节奏练习，老师指出集体容易出错的地方

8每组跟音乐在小组长过关，教师检查

（每组音乐和视频在学校教学网络平台下载，要求熟悉音乐，动作能跟上音乐节奏）

结束部分：放松舞蹈

 

教学方法：示范讲解法、直观演示法、任务驱动法、练习法、讨论法。

课堂互动：讨论民族特点。

教学改革措施：改革教学模式，思政引领贯穿课程始终，贴心为大学生健康护航。

 

作业与

思考题设置

1、音乐与动作是否能配合到位？

学习效果、学生反馈、反思改进措施等

根据学生的课堂反应能力了，学校效果等进行适当调整，多挖掘学生优点进行肯定，对学生进行思政引领，课堂后对课程结果进行思考，更好的变革拓展教学环节。

备注

课程会因为学生的接受能力，导致课程的进度有细微的变化。

 

 

 

分课时教案

知识单元名称

1复习《彩云之南》1-8组合；

2学习《彩云之南》9-10组合

课次

第8讲

授课类型

实践课

学时

2

课程思政

1．强化思想理论教育和价值引领，引导大学生认识中国舞的重要性和了解中国舞的辉煌，帮助学生掌握中国舞的基础知识、技术和科学锻炼方法。

2．注重培养大学生的爱国精神和正确的世界观、人生观、价值观，培养学生的中国舞编排能力，培养学生的音乐素养和民族舞蹈素养，增强集体主义感，提高民族文化的自信力。

3．促进团队精神，培养终身体育的思想，养成体育锻炼的好习惯。

本单元重点

与难点内容

重点： 《彩云之南》后退肩部的控制

难点： 髋的快速转换

教学内容

第9组合动作：

第10组合动作：

教学过程设计：

教学方法及手段、课堂互动题设置、教学改革措施等

教学过程设计：

环节1：课程思政

挖掘民族文化思政元素，提升审美素养、陶冶情操、湿润心灵、激发创造创新活力，培养学生团结合作的集体主义精神及刻苦训练、精益求精的工匠精神。

 

环节2：互动环节

同学们根据自己掌握的《彩云之南》动作开展批评指正

环节3：教学组织（重点）

准备部分：

1、集合，教师清点人数，安排见习生活动；

2、围绕场地慢跑1圈，准备活动操

3、导入游戏，报号成团（目标：锻炼灵活性）

基本部分：

1、复习彩云之南组合动作

2、学习彩云之南第9.10组合动作

动作教学如下步骤：

1．听教师口令，先原地回忆下动作，每八拍停顿，让学生思维记忆叠加。

2．教师讲解动作结构，进行术语教学，以步伐教学为契机，贯穿整个教学课堂。

3．教师加速口令节奏，连贯做动作，以脚步动作为主，手臂动作为辅的教学方式。

4．尝试跟教师口令练习，加深动作线路练习

5．跟教师一道，口令加速练习

6．根据自己的掌握情况，每3-8人成立一个帮扶小组，根据小组学习情况，由小组长带领大家进行动作熟练训练。老师进到每个小组进行动作审核。

7.基本能跟上音乐节奏练习，老师指出集体容易出错的地方

8每组跟音乐在小组长过关，教师检查

（每组音乐和视频在学校教学网络平台下载，要求熟悉音乐，动作能跟上音乐节奏）

结束部分：放松舞蹈

 

教学方法：示范讲解法、直观演示法、任务驱动法、练习法、讨论法。

课堂互动：讨论民族特点。

教学改革措施：改革教学模式，思政引领贯穿课程始终，贴心为大学生健康护航。

 

作业与

思考题设置

1、《彩云之南》的动作术语有哪些？

学习效果、学生反馈、反思改进措施等

根据学生的课堂反应能力了，学校效果等进行适当调整，多挖掘学生优点进行肯定，对学生进行思政引领，课堂后对课程结果进行思考，更好的变革拓展教学环节。

备注

课程会因为学生的接受能力，导致课程的进度有细微的变化。

 

 

 

分课时教案

知识单元名称

1、复习《彩云之南》；2学习《时代感》

课次

第9讲

授课类型

实践课

学时

2

课程思政

1．强化思想理论教育和价值引领，引导大学生认识中国舞的重要性和了解中国舞的辉煌，帮助学生掌握中国舞的基础知识、技术和科学锻炼方法。

2．注重培养大学生的爱国精神和正确的世界观、人生观、价值观，培养学生的中国舞编排能力，培养学生的音乐素养和民族舞蹈素养，增强集体主义感，提高民族文化的自信力。

3．促进团队精神，培养终身体育的思想，养成体育锻炼的好习惯。

本单元重点

与难点内容

重点： 《时代感》袋鼠摇的动作，上体要后倒

难点： 《时代感》第三个八拍，查尔斯顿步教学

教学内容

第一个组合

第二个组合

教学过程设计：

教学方法及手段、课堂互动题设置、教学改革措施等

教学过程设计：

环节1：课程思政

挖掘民族文化思政元素，提升审美素养、陶冶情操、湿润心灵、激发创造创新活力，培养学生团结合作的集体主义精神及刻苦训练、精益求精的工匠精神。

 

环节2：问题导入

时代感，歌词代表了什么意义？

环节3：教学组织（重点）

准备部分：

1、集合，教师清点人数，安排见习生活动；

2、围绕场地慢跑1圈，准备活动操

3、导入游戏，抓鱼（目标：锻炼灵活性）

基本部分：

1、学习《时代感》大课间曲目

动作教学如下步骤：

1．听教师口令，先原地回忆下动作，每八拍停顿，让学生思维记忆叠加。

2．教师讲解动作结构，进行术语教学，以步伐教学为契机，贯穿整个教学课堂。

3．教师加速口令节奏，连贯做动作，以脚步动作为主，手臂动作为辅的教学方式。

4．尝试跟教师口令练习，加深动作线路练习

5．跟教师一道，口令加速练习

6．根据自己的掌握情况，每3-8人成立一个帮扶小组，根据小组学习情况，由小组长带领大家进行动作熟练训练。老师进到每个小组进行动作审核。

7.基本能跟上音乐节奏练习，老师指出集体容易出错的地方

8每组跟音乐在小组长过关，教师检查

（每组音乐和视频在学校教学网络平台下载，要求熟悉音乐，动作能跟上音乐节奏）

结束部分：放松舞蹈

 

教学方法：示范讲解法、直观演示法、任务驱动法、练习法、讨论法。

课堂互动：讨论冬奥意义。

教学改革措施：改革教学模式，思政引领贯穿课程始终，贴心为大学生健康护航。

 

作业与

思考题设置

1、《时代感》动作操化比较多，动作术语你记住几个？

学习效果、学生反馈、反思改进措施等

根据学生的课堂反应能力了，学校效果等进行适当调整，多挖掘学生优点进行肯定，对学生进行思政引领，课堂后对课程结果进行思考，更好的变革拓展教学环节。

备注

课程会因为学生的接受能力，导致课程的进度有细微的变化。

 

 

 

 

分课时教案

知识单元名称

1、复习《彩云之南》《时代感》1组合

2、学习《时代感》2组合

课次

第10讲

授课类型

实践课

学时

2

课程思政

1．强化思想理论教育和价值引领，引导大学生认识中国舞的重要性和了解中国舞的辉煌，帮助学生掌握中国舞的基础知识、技术和科学锻炼方法。

2．注重培养大学生的爱国精神和正确的世界观、人生观、价值观，培养学生的中国舞编排能力，培养学生的音乐素养和民族舞蹈素养，增强集体主义感，提高民族文化的自信力。

3．促进团队精神，培养终身体育的思想，养成体育锻炼的好习惯。

本单元重点

与难点内容

重点： 《时代感》的节奏控制

难点： 《时代感》第二组合的点地转体

教学内容

第二个组合

教学过程设计：

教学方法及手段、课堂互动题设置、教学改革措施等

教学过程设计：

环节1：课程思政

挖掘民族文化思政元素，提升审美素养、陶冶情操、湿润心灵、激发创造创新活力，培养学生团结合作的集体主义精神及刻苦训练、精益求精的工匠精神。

 

环节2：音乐导读

《时代感》是一首时尚的奋斗之歌，我们处在一个伟大的时代，努力奋斗就是我们这个年代的主旋律，我们每个人都有着不同的梦想，这些梦想，要靠我们勇往直前，努力拼搏才能实现，奋斗也是一种酷炫，成长就是一场浪漫，正如歌词中唱到的，你的时代感我的时代感抬头一片蔚蓝的天，一片青山绿水是心中一团梦的火焰，脚下一条锦绣画卷，新时代就该有该有的风范。

环节3：教学组织（重点）

准备部分：

1、集合，教师清点人数，安排见习生活动；

2、围绕场地慢跑1圈，准备活动操

3、导入游戏，抓鱼（目标：锻炼灵活性）

基本部分：

1、学习《时代感》第2组合

动作教学如下步骤：

1．听教师口令，先原地回忆下动作，每八拍停顿，让学生思维记忆叠加。

2．教师讲解动作结构，进行术语教学，以步伐教学为契机，贯穿整个教学课堂。

3．教师加速口令节奏，连贯做动作，以脚步动作为主，手臂动作为辅的教学方式。

4．尝试跟教师口令练习，加深动作线路练习

5．跟教师一道，口令加速练习

6．根据自己的掌握情况，每3-8人成立一个帮扶小组，根据小组学习情况，由小组长带领大家进行动作熟练训练。老师进到每个小组进行动作审核。

7.基本能跟上音乐节奏练习，老师指出集体容易出错的地方

8每组跟音乐在小组长过关，教师检查

（每组音乐和视频在学校教学网络平台下载，要求熟悉音乐，动作能跟上音乐节奏）

结束部分：放松舞蹈

 

教学方法：示范讲解法、直观演示法、任务驱动法、练习法、讨论法。

课堂互动：讨论民族特点。

教学改革措施：改革教学模式，思政引领贯穿课程始终，贴心为大学生健康护航。

 

作业与

思考题设置

1、《时代感》的动作术语有哪些？口令是如何？

学习效果、学生反馈、反思改进措施等

根据学生的课堂反应能力了，学校效果等进行适当调整，多挖掘学生优点进行肯定，对学生进行思政引领，课堂后对课程结果进行思考，更好的变革拓展教学环节。

备注

音乐导读能让学生体会到祖国的强大，吾辈当自强。

 

 

分课时教案

知识单元名称

1、复习《彩云之南》12组合；《时代感》12组合

2、学习《时代感》第3组合

课次

第11讲

授课类型

实践课

学时

2

课程思政

1．强化思想理论教育和价值引领，引导大学生认识中国舞的重要性和了解中国舞的辉煌，帮助学生掌握中国舞的基础知识、技术和科学锻炼方法。

2．注重培养大学生的爱国精神和正确的世界观、人生观、价值观，培养学生的中国舞编排能力，培养学生的音乐素养和民族舞蹈素养，增强集体主义感，提高民族文化的自信力。

3．促进团队精神，培养终身体育的思想，养成体育锻炼的好习惯。

本单元重点

与难点内容

重点： 《时代感》的快节奏控制

难点： 《时代感》第三组合的四口令转髋

教学内容

第三组合

 

教学过程设计：

教学方法及手段、课堂互动题设置、教学改革措施等

教学过程设计：

环节1：课程思政

挖掘民族文化思政元素，提升审美素养、陶冶情操、湿润心灵、激发创造创新活力，培养学生团结合作的集体主义精神及刻苦训练、精益求精的工匠精神。

 

环节2：音乐导读

《时代感》是一首时尚的奋斗之歌，我们处在一个伟大的时代，努力奋斗就是我们这个年代的主旋律，我们每个人都有着不同的梦想，这些梦想，要靠我们勇往直前，努力拼搏才能实现，奋斗也是一种酷炫，成长就是一场浪漫，正如歌词中唱到的，你的时代感我的时代感抬头一片蔚蓝的天，一片青山绿水是心中一团梦的火焰，脚下一条锦绣画卷，新时代就该有该有的风范。

环节3：教学组织（重点）

准备部分：

1、集合，教师清点人数，安排见习生活动；

2、围绕场地慢跑1圈，准备活动操

3、导入游戏，叫号报团（目标：锻炼灵活性）

基本部分：

1、学习《时代感》第三组合动作

动作教学如下步骤：

1．听教师口令，先原地回忆下动作，每八拍停顿，让学生思维记忆叠加。

2．教师讲解动作结构，进行术语教学，以步伐教学为契机，贯穿整个教学课堂。

3．教师加速口令节奏，连贯做动作，以脚步动作为主，手臂动作为辅的教学方式。

4．尝试跟教师口令练习，加深动作线路练习

5．跟教师一道，口令加速练习

6．根据自己的掌握情况，每3-8人成立一个帮扶小组，根据小组学习情况，由小组长带领大家进行动作熟练训练。老师进到每个小组进行动作审核。

7.基本能跟上音乐节奏练习，老师指出集体容易出错的地方

8每组跟音乐在小组长过关，教师检查

（每组音乐和视频在学校教学网络平台下载，要求熟悉音乐，动作能跟上音乐节奏）

结束部分：放松舞蹈

 

教学方法：示范讲解法、直观演示法、任务驱动法、练习法、讨论法。

课堂互动：讨论冬奥意义。

教学改革措施：改革教学模式，思政引领贯穿课程始终，贴心为大学生健康护航。

 

作业与

思考题设置

1、《时代感》的本节课的动作术语有哪些？口令是如何？

学习效果、学生反馈、反思改进措施等

根据学生的课堂反应能力了，学校效果等进行适当调整，多挖掘学生优点进行肯定，对学生进行思政引领，课堂后对课程结果进行思考，更好的变革拓展教学环节。

备注

音乐导读能让学生体会到祖国的强大，吾辈当自强。

 

分课时教案

知识单元名称

1、复习《彩云之南》《时代感》1-3组合

2、学习《时代感》第4组合

课次

第12讲

授课类型

实践课

学时

2

课程思政

1．强化思想理论教育和价值引领，引导大学生认识中国舞的重要性和了解中国舞的辉煌，帮助学生掌握中国舞的基础知识、技术和科学锻炼方法。

2．注重培养大学生的爱国精神和正确的世界观、人生观、价值观，培养学生的中国舞编排能力，培养学生的音乐素养和民族舞蹈素养，增强集体主义感，提高民族文化的自信力。

3．促进团队精神，培养终身体育的思想，养成体育锻炼的好习惯。

本单元重点

与难点内容

重点： 《时代感》的节奏控制

难点： 《时代感》动作的熟练，与音乐的配合

教学内容

第四组动作组合

教学过程设计：

教学方法及手段、课堂互动题设置、教学改革措施等

教学过程设计：

环节1：课程思政

挖掘民族文化思政元素，提升审美素养、陶冶情操、湿润心灵、激发创造创新活力，培养学生团结合作的集体主义精神及刻苦训练、精益求精的工匠精神。

 

环节2：音乐导读

《时代感》是一首时尚的奋斗之歌，我们处在一个伟大的时代，努力奋斗就是我们这个年代的主旋律，我们每个人都有着不同的梦想，这些梦想，要靠我们勇往直前，努力拼搏才能实现，奋斗也是一种酷炫，成长就是一场浪漫，正如歌词中唱到的，你的时代感我的时代感抬头一片蔚蓝的天，一片青山绿水是心中一团梦的火焰，脚下一条锦绣画卷，新时代就该有该有的风范。

环节3：教学组织（重点）

准备部分：

1、集合，教师清点人数，安排见习生活动；

2、围绕场地慢跑1圈，准备活动操

3、导入游戏，抓鱼（目标：锻炼灵活性）

基本部分：

1、学习《时代感》第四组合动作

动作教学如下步骤：

1．听教师口令，先原地回忆下动作，每八拍停顿，让学生思维记忆叠加。

2．教师讲解动作结构，进行术语教学，以步伐教学为契机，贯穿整个教学课堂。

3．教师加速口令节奏，连贯做动作，以脚步动作为主，手臂动作为辅的教学方式。

4．尝试跟教师口令练习，加深动作线路练习

5．跟教师一道，口令加速练习

6．根据自己的掌握情况，每3-8人成立一个帮扶小组，根据小组学习情况，由小组长带领大家进行动作熟练训练。老师进到每个小组进行动作审核。

7.基本能跟上音乐节奏练习，老师指出集体容易出错的地方

8每组跟音乐在小组长过关，教师检查

（每组音乐和视频在学校教学网络平台下载，要求熟悉音乐，动作能跟上音乐节奏）

结束部分：放松舞蹈

 

教学方法：示范讲解法、直观演示法、任务驱动法、练习法、讨论法。

课堂互动：讨论冬奥意义。

教学改革措施：改革教学模式，思政引领贯穿课程始终，贴心为大学生健康护航。

 

作业与

思考题设置

1、《时代感》的本节课的动作术语有哪些？口令是如何？

学习效果、学生反馈、反思改进措施等

根据学生的课堂反应能力了，学校效果等进行适当调整，多挖掘学生优点进行肯定，对学生进行思政引领，课堂后对课程结果进行思考，更好的变革拓展教学环节。

备注

音乐导读能让学生体会到祖国的强大，吾辈当自强。

 

分课时教案

知识单元名称

1、复习《彩云之南》

2、学习《时代感》第五组合动作

课次

第13讲

授课类型

实践课

学时

2

课程思政

1．强化思想理论教育和价值引领，引导大学生认识中国舞的重要性和了解中国舞的辉煌，帮助学生掌握中国舞的基础知识、技术和科学锻炼方法。

2．注重培养大学生的爱国精神和正确的世界观、人生观、价值观，培养学生的中国舞编排能力，培养学生的音乐素养和民族舞蹈素养，增强集体主义感，提高民族文化的自信力。

3．促进团队精神，培养终身体育的思想，养成体育锻炼的好习惯。

本单元重点

与难点内容

重点： 《时代感》的节奏控制

难点： 《时代感》动作的熟练，与音乐的配合

教学内容

第五组合动作：

教学过程设计：

教学方法及手段、课堂互动题设置、教学改革措施等

教学过程设计：

环节1：课程思政

挖掘民族文化思政元素，提升审美素养、陶冶情操、湿润心灵、激发创造创新活力，培养学生团结合作的集体主义精神及刻苦训练、精益求精的工匠精神。

 

环节2：音乐导读

《时代感》是一首时尚的奋斗之歌，我们处在一个伟大的时代，努力奋斗就是我们这个年代的主旋律，我们每个人都有着不同的梦想，这些梦想，要靠我们勇往直前，努力拼搏才能实现，奋斗也是一种酷炫，成长就是一场浪漫，正如歌词中唱到的，你的时代感我的时代感抬头一片蔚蓝的天，一片青山绿水是心中一团梦的火焰，脚下一条锦绣画卷，新时代就该有该有的风范。

环节3：教学组织（重点）

准备部分：

1、集合，教师清点人数，安排见习生活动；

2、围绕场地慢跑1圈，准备活动操

3、导入游戏，抓鱼（目标：锻炼灵活性）

基本部分：

1、学习《时代感》第五组合

动作教学如下步骤：

1．听教师口令，先原地回忆下动作，每八拍停顿，让学生思维记忆叠加。

2．教师讲解动作结构，进行术语教学，以步伐教学为契机，贯穿整个教学课堂。

3．教师加速口令节奏，连贯做动作，以脚步动作为主，手臂动作为辅的教学方式。

4．尝试跟教师口令练习，加深动作线路练习

5．跟教师一道，口令加速练习

6．根据自己的掌握情况，每3-8人成立一个帮扶小组，根据小组学习情况，由小组长带领大家进行动作熟练训练。老师进到每个小组进行动作审核。

7.基本能跟上音乐节奏练习，老师指出集体容易出错的地方

8每组跟音乐在小组长过关，教师检查

（每组音乐和视频在学校教学网络平台下载，要求熟悉音乐，动作能跟上音乐节奏）

结束部分：放松舞蹈

 

教学方法：示范讲解法、直观演示法、任务驱动法、练习法、讨论法。

课堂互动：讨论冬奥意义。

教学改革措施：改革教学模式，思政引领贯穿课程始终，贴心为大学生健康护航。

 

作业与

思考题设置

1、《时代感》的本节课动作术语有哪些？口令是如何？

学习效果、学生反馈、反思改进措施等

根据学生的课堂反应能力了，学校效果等进行适当调整，多挖掘学生优点进行肯定，对学生进行思政引领，课堂后对课程结果进行思考，更好的变革拓展教学环节。

备注

音乐导读能让学生体会到祖国的强大，吾辈当自强。

 

 

分课时教案

知识单元名称

1、复习《彩云之南》

2、复习《时代感》

课次

第14讲

授课类型

实践课

学时

2

课程思政

1．在复习动作的同时，注重培养大学生的爱国精神和正确的世界观、人生观、价值观，培养学生的中国舞编排能力，培养学生的音乐素养和民族舞蹈素养，增强集体主义感，提高民族文化的自信力。

2．考试为团队考试，可以团队意识，增强集体荣誉感。

本单元重点

与难点内容

重点： 《彩云之南》民族表现力的体现

难点： 《时代感》节奏的控制与情绪的渲染

教学内容

1复习舞蹈类《彩云之南》动作略

  

2复习健身类《时代感》动作略

 

 

教学过程设计：

教学方法及手段、课堂互动题设置、教学改革措施等

环节3：教学组织（重点）

准备部分：

1、集合，教师清点人数，安排见习生活动；

2、围绕场地慢跑1圈，准备活动操

3、导入游戏，山崩地裂（目标：锻炼灵活性）

基本部分：

1、复习斯芬克斯动作

2、细扣《时代感》

动作教学如下步骤：

1．听教师口令，先原地回忆下动作，每八拍停顿，让学生思维记忆叠加。

2．教师讲解动作结构，进行术语教学，以步伐教学为契机，贯穿整个教学课堂。

3．教师加速口令节奏，连贯做动作，以脚步动作为主，手臂动作为辅的教学方式。

4．尝试跟教师口令练习，加深动作线路练习

5．跟教师一道，口令加速练习

6．根据自己的掌握情况，每3-8人成立一个帮扶小组，根据小组学习情况，由小组长带领大家进行动作熟练训练。老师进到每个小组进行动作审核。

7.基本能跟上音乐节奏练习，老师指出集体容易出错的地方

8每组跟音乐在小组长过关，教师检查

（每组音乐和视频在学校教学网络平台下载，要求熟悉音乐，动作能跟上音乐节奏）

结束部分：放松舞蹈

 

教学方法：示范讲解法、直观演示法、任务驱动法、练习法、讨论法。

课堂互动：讨论民族特点。

教学改革措施：改革教学模式，思政引领贯穿课程始终，贴心为大学生健康护航。

 

作业与

思考题设置

1、《时代感》的动作术语有哪些？《彩云之南》动作术语有哪些？

学习效果、学生反馈、反思改进措施等

根据学生的课堂反应能力了，学校效果等进行适当调整，多挖掘学生优点进行肯定，对学生进行思政引领，课堂后对课程结果进行思考，更好的变革拓展教学环节。

备注

音乐导读能让学生体会到祖国的强大，吾辈当自强。

 

分课时教案

知识单元名称

1复习《彩云之南》《时代感》2抽签考试

课次

第15讲

授课类型

实践课

学时

2

课程思政

1．提高学生们鉴赏美的能力

2．促进团队精神，培养终身体育的思想，养成体育锻炼的好习惯。

本单元重点

与难点内容

重点： 复习   难点： 考试

教学内容

1复习《彩云之南》动作略  2复习《时代感》动作略  3考试

教学过程设计：

教学方法及手段、课堂互动题设置、教学改革措施等

学习团队指导，排除学生的学习困扰

作业与

思考题设置

中国舞课程你学到了些什么？爱上中国舞课程了吗？

学习效果、学生反馈、反思改进措施等

根据学生的课堂反应能力了，学校效果等进行适当调整，多挖掘学生优点进行肯定，对学生进行思政引领，课堂后对课程结果进行思考，更好的变革拓展教学环节。

 

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